追求极限和冒险是时下众多年轻人运动的标签。在岛城，就有这么一个既适合年轻人又十分成熟的运动项目，这就是攀岩。爱好者们在攀岩上也找到了发现、激励、突破自我的平台，并通过它得到了全身心的磨练。

魏汝领今年38岁，2013年毕业于中国地质大学（北京）体育教育训练学专业，毕业至今一直在浙江海洋大学体育与军训教育部当教师，他是国家级社会体育指导员、国家一级攀岩裁判员、国家中级攀岩教练员（最高级），拥有中国红十字会水上救援师资。

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近日，记者见到魏汝领时，刚好是午休，黝黑的皮肤，背着一个黑色的挎包，走起路来像一阵风一样，给人的感觉就很运动。“今年刚好是我来舟山的第十年，校队带起来了，现在市队也带起来了，这十年感觉蛮有成就感的。”魏汝领说。

最近，他收到了杭州亚组委的攀岩比赛执裁邀请函，他难掩兴奋和激动，因为这不仅是难得的人生体验，也会是一次很好的学习机会。

据了解，杭州亚运会的攀岩比赛需要七八十位裁判员，其中大部分裁判员来自国外，国内裁判需要近20位，而在浙江省邀请的3位攀岩比赛裁判员，其中就有魏汝领。

在舟山的校园里

播撒攀岩“种子”

从2003年开始筹备、摸索发展攀岩项目，到2013年组建了第一支攀岩队，并将它单独作为一项课程进行教学，浙江海洋大学成为国内高校中第一批“吃螃蟹”的。担任浙江海洋大学攀岩队教练、舟山市青少年攀岩队主教练的魏汝领告诉记者，学校攀岩队的队员每年基本维持在300人左右，而真正能参赛的精英选手却只有十几人。

但零基础、低体能是很多学生刚进入攀岩队时的状态，为了激发他们对攀岩运动的兴趣，发掘一批真正热爱攀岩的学生，魏汝领表示，带领学生打开攀岩新世界的第一堂课就是实战。在做好安全保护措施的前提下，他任由学生攀爬，用心去摸索、体会攀岩的乐趣。尤其是即将登顶却又无法到达时，心里那种抓心挠肝的“难受劲”最能激发初学者的求胜欲。“我下次一定要登顶”的好胜心，促使学员一次又一次地站在攀岩场上。

“很多学生最终没能入选校队，但他们通过攀岩锻炼了自己的身体，这不失为一种让孩子们热爱运动的方式。”魏汝领说。

除了带校队以外，他这几年在带舟山市青少年校队，最好的成绩是省赛第四名。

想把攀岩技能

带给海钓爱好者

除了是老师、教练，魏汝领还是中国红十字会水上救援师，每年都要给水上救援人员进行培训。

“我教的那部分主要是基础攀登，水上救援人员需要上岛攀登救援，比如攀爬礁石，这也是很有技巧的，如果那些海钓爱好者能学会这些攀登技巧，在跳礁的时候肯定会更安全。”魏汝领说，如果有机会，他很乐意去上一些类似的公益课，把攀岩技术传递给更多需要它的人。

最近，魏汝领收到杭州亚组委的邀请函，作为国家一级攀岩裁判员，他有机会执裁亚运会的攀岩比赛，“到时候还要先去杭州接受培训，能有机会做亚运会的裁判，绝对会是一次学习的机会。”他说。

练习攀岩

是磨练心性的方式

在很多人的印象中，攀岩是项“猛男”运动，但魏汝领告诉记者，现有越来越多的女生加入到攀岩运动的行列中。“我们攀岩队40%是女生，并且非常优秀。”他说。

古海玲，第十一届全国高校户外技能大赛攀岩单项冠军、绳索技能冠军，第十六届中国大学生攀岩锦标赛甲B女子速度季军、难度第四名，谈起这位女队员，魏汝领直言“很感动”。

在浙江海洋大学还是两地办学的时候，大一的古海玲平日在定海校区上学，遇到每周三次的攀岩训练，她都骑着自行车往返于定海和长峙岛之间。“普通人能够像这样坚持一两个星期就很难得了，但她却坚持了整整1年，这份对攀岩的热爱令我十分感动。” 魏汝领感叹道，长期的坚持，让她变得更加坚韧，“现在遇到事情不会轻言放弃，相信坚持就会成功。”

除了培养性格，攀岩还在心态上给人磨练。在2016年的第14届全国大学生攀岩锦标赛上，由于主办方的计时器不断出现问题，在争夺冠亚军的重要时刻，队员杨松连着比试5次，最后连赢亚军5次，让在场的评委、教练都直呼“了不起”。

“如果在这5次比赛中出现一次失误，就功亏一篑，所以要有强大的心理素质才能发挥得这么好。”魏汝领说。而这超强心里素质的背后，得益于杨松平日里扎实的基本功，和各大攀岩赛事积累下的经验，“这么小概率的事件都能碰上，以后面对突发状况自己就更能从容应对了。”

因为攀岩

激发另一面的自己

专注体育运动会不会影响学习？这大概是很多学生和家长都会担心的一个问题。浙江海洋大学攀岩队的同学们用实际行动证明，这不仅不会耽误学习，还多了一个交流学习的平台。

“我们的队员不仅比赛成绩优异，学习成绩也非常优秀。他们拿过全国奖学金，去年有4位拿了省级奖学金。”谈起自己的爱徒，魏汝领格外自豪。

他还告诉记者，有个学生叫潘永丹，她本属于东科学院，因为热爱攀岩，促使她努力学习。“她曾说，老师我要来你的学校和你练攀岩。”本以为这只是学生的随口一提，出乎意料的是，潘永丹真的凭借努力和决心考到了浙江海洋大学，成为了他的学生，“这就是攀岩带给她的一种激励，让她奋发上进。”

像潘永丹这样的学生还有很多，大家因为攀岩聚在一起，通过这个平台学习交流，无论是日常功课还是考研互助，这些都是由攀岩运动带来的附加惊喜和魅力。

“我的一些学生现在在带宁波市青少年攀岩队校队，我带孩子们出去比赛的时候，经常能碰到他们，看到自己的学生也变成了优秀的教练，即便是我自己的队伍没能拿到很好的成绩，我也为我的学生开心。”魏汝领说。